Главная
›
Новости
Профилактика зимних заболеваний
Опубликовано: 28.10.2018
Болезни чеснока Фузариоз. Безотлагательные меры. Наглядный примерНа улице зима засыпает снегом улицы и метет холодным ветром в лица прохожим – как же не заболеть во время таких погодных условий? Так же зимой довольно сильно изменяется наше питание – витаминов и свежих фруктов и овощей становиться меньше, что приводит к авитаминозу (частичному отсутствию витаминов в организме). Можно ли «пережить» зиму так, что бы не стать жертвой вирусных заболеваний и простуды? Придерживаясь простых правил – это достаточно просто.
Первым делом необходимо купить женский пуховик , ведь перемерзание организма – это одна из основных причин заболеваний. Головной убор – это ваш ежедневный аксессуар, который необходимо сочетать с варежками и шарфом – конечности всегда должны находиться в тепле.
Профилактика заболеваний в осенне-зимний период
Но, теплой одежды будет недостаточно для того, что бы обеспечить высокий порог противостояния организма вирусам. Необходимо еще придерживаться здорового и правильного питания – постараться включить в рацион максимальное количество витаминов, которые в основном содержаться в свежих овощах и фруктах. Так же следует учитывать и то, что в холодное время года метаболизм организма ухудшается и вся жирная и калорийная пища тут же превращается в жиры.
АСД Фракция применение и лечение различных заболеваний
Избежать такого эффекта можно лишь повысив физическую активность организма – записаться на танцы или же в спортзал. Если нет возможности уделять хотя бы час в день спорту – постарайтесь больше ходить пешком и меньше лежать на диване.