Главная › Новости

Как выбрать подушку?

Опубликовано: 20.10.2018

Елена Малышева. Как выбрать подушку

Правильно подобранная подушка обеспечит здоровый сон и корректное положение позвоночника. Не подходящее изделие, изделие низкого качества обернется головными болями, болями в шее или аллергиями.

Основные характеристики при выборе подушки – высота, жесткость и наполнитель, который определяет способность изделия принимать и держать форму тела, впитывать влагу, дышать. Какая подушка подойдет именно вам, читайте в материале «O,matras!».

Размер

Детские. За редким исключением, примерно до 2-3 лет детям рекомендуется спать без подушки. Далее можно рассмотреть низкие гипоаллергенные модели высотой от 2 см и размером 40x60 см.

Взрослые. Для подростков и взрослых распространенными размерами будут модели 40x60, 50x60 и 50x70 см. Квадратные модели постепенно заменяются прямоугольными, однако часто в комплектах спального белья можно встретить наволочки размером 60x60 и 70x70 см.

Нестандартные. Такие модели имеют разное предназначение, разную форму и размеры от 20x27 до 80x140 см.

Высота

Чтобы определить необходимую высоту изделия, нужно учесть позу для сна, ширину плеча и степень жесткости матраса. Чем шире плечи, тем выше должна быть подушка. Тонкие модели рекомендуются для мягких матрасов, для жестких подойдут подушки повыше.

Тонкие 6-8 см. Подойдут тем, кто предпочитает спать на животе. В этом положении голова не будет заламываться назад. Если у вас мягкий матрас, слишком высокие подушки рискуют навредить шее, так как тело будет проваливаться вниз, а голова оставаться на высоком уровне.

Средние 8-10 см. Универсальная высота подушек. Подойдет людям, меняющим во сне позы, а также любителям спать на спине.

Высокие 10-15 см. Модели для полных и широкоплечих людей, предпочитающих спать на боку. Благодаря высоте она занимает всё пространство между головой и матрасом, обеспечивая поддержку и не перенапрягая мышцы шеи.

Наполнитель

Натуральный латекс. Природный материал на основе сока дерева гевеи. Гипоаллергенный, экологически чистый наполнитель. Подушки из него отличаются мягкостью и упругостью, хорошо пропускают воздух. Ортопедические модели выполнены именно из этого материала, так как он повторяет изгибы тела, способствуя расслаблению шейного отдела. При правильной эксплуатации такие модели служат до 15 лет. Стоимость подушек из натурального латекса сравнительно высокая. 34883

Растительное волокно. Существует много вариантов растительных наполнителей. Наиболее распространены наполнители из волокон хлопка, бамбука, эвкалипта, водорослей, гречихи. Гипоаллергенные, экологические материалы, не склонны к размножению бактерий. Срок эксплуатации у подушек из растительных волокон короче, чем у искусственных.

Синтетическое волокно. Гипоаллергенный, экологически безопасный материал. К нему относятся наполнители на основе полиэфирного волокна, которые в зависимости от способа производства бывают в виде гранул, спиралей или пушинок. Подушки из синтетического волокна легкие, неприхотливы в уходе и отличаются сравнительно невысокой стоимостью.

Искусственный латекс. Синтетический бюджетный аналог натурального латекса. Гипоаллергенный, упругий материал, обладающий ортопедическими свойствами. Способность впитывать влагу хуже, чем у натурального латекса, поэтому людям с повышенным теплообменом спать на таких подушках может быть жарко.

Материал с памятью формы (Меморикс, Memory Foam). Инновационный материал, используемый для производства ортопедических подушек. Изначально разрабатывался учеными НАСА для космонавтов. Обладает «эффектом памяти», при котором подушка повторяет и затем удерживает форму тела. Гипоаллергенен, оказывает минимальное давление на шею и голову, способствуя расслаблению мышц.

Жесткость

Мягкие. Сюда относятся изделия из натурального латекса, пуха, шёлка, бамбука, холлофайбера. Подойдут для сна на животе.

Средние. Модели из шерсти, меморикса, искусственного латекса и др. Универсальная жесткость, подходит для сна на спине.

Жесткие. Для производства жестких подушек используют латекс, гречневую лузгу и др. Хороши для людей с весом, выше среднего, а также для сна на боку.

Тип

Классические. Квадратные или прямоугольные модели, не обладающие ортопедическим эффектом. Имеют традиционную форму, выпуклую с обеих сторон. Изготавливаются из синтетических и растительных волокон. Как правило, классические модели мягче и дешевле ортопедических. При наличии серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом выбор подушки необходимо обсудить в врачом.

Ортопедические. Имеют эргономическую форму, повторяющую изгибы тела поверхность, поддерживают голову и шейный отдел в физиологическом положении. Бывают прямоугольной, овальной формы. Внешне такая подушка напоминает два соединенных полувалика с небольшой разницей в радиусе, иногда с выемкой по центру для головы. Для производства используется натуральный и искусственный латекс, материалы с памятью формы. Ортопедические подушки никогда не буду мягкими.

Нестандартные/Для беременных. Сюда относят многофункциональные подушки-валики для различных частей тела. Они снимают лишнее напряжение, дискомфорт и боль, используются в автомобиле, офисе, путешествиях. Специальные подушки для беременных поддерживают спину и живот, снимают напряжение с ног и шеи. Такое изделие имеет множество вариантов использования, с ним можно не только спать, но и сидеть, брать в дорогу.

Декоративные. Служат украшением интерьера, не предназначены для постоянного использования в качестве подушки для сна. Обычно их используют как элемент декора либо при просмотре телевизора или чтении книги, для придания дополнительного комфорта месту отдыха.

Вывод

Основными факторами при выборе подушки являются поза для сна, комплекция человека, наличие аллергии и особенности здоровья. От наполнителя подушки зависит срок службы изделия, рекомендации по уходу, будет ли изделие мягким или жестким. Все это необходимо учитывать, ведь верно подобранная подушка не только обеспечит крепкий сон, но и поможет избежать нежелательных проблем со здоровьем и опорно-двигательным аппаратом.  Звоните, и специалисты «O,matras!» помогут выбрать подушку  в соответствии с вашими предпочтениями!